0707607091
Att leva ett hälsosamt liv innebär att skapa en harmonisk balans mellan kost och livsstil, något vi gärna hjälper dig uppnå.
I dagens samhälle bombarderas vi med budskap om att lycka är kopplad till specifika utseenden, klädstilar, dieter och intensiva träningsprogram. Dessa ideal skapar ofta stress och en känsla av otillräcklighet, vilket påverkar vår livskvalitet negativt.
Vi på Kropp och Själ förstår att varje individ har unika förutsättningar och behov. Vi strävar efter att hjälpa dig att må så bra som möjligt genom att erbjuda en holistisk och personlig väg till bättre hälsa. Vi inser att en total livsstilsförändring inte är genomförbar för alla på en gång och förespråkar därför en gradvis, steg-för-steg-approach som är skräddarsydd efter dina behov.
Grundläggande beteenden
Utan tvekan är vårt mest populära program. Du behöver inte åka någonstans och inte heller passa någon tid utan kan genomgå programmets delar när du vill och var du vill. Vi tillhandahåller verktygen och du får sedan arbeta med dem hur du vill. Det enda du behöver är din mobil och en uppkoppling.
2. Grundläggande näringslära
Känner du att du behöver lite mer stöttning på vägen så kan det här vara programmet för dig. Precis som i självhjälpsprogrammet online får du här lägga upp egna mål och delmål. Skillnaden är att du kommer få påminnelser och uppmuntrande ord på vägen i form av sms.
3. Kom igång med din träning
Behöver du hjälp med att både identifiera mål och lägga upp planer för att nå dem är antagligen det här programmet det du ska välja. Här får du allt som tidigare program innehåller samt 30 minuters samtal med din egen coach varje vecka. Lägg till mer information om tjänsten, såsom fördelar, utseende, komponenter och betydelse.